Manfaat Daun Salam – Daun salam merupakan salah satu bumbu asal Indonesia yang banyak digunakan sebagai penambah aroma pada berbagai jenis masakan. Seperti bubur, olahan ayam dan lain sebagainya. Selain dapat memberi tambahan aroma sedap pada masakan, daun salam juga memiliki manfaat yang begitu banyak untuk kesehatan tubuh lho!
Kandungan senyawa pada daun salam ini memiliki peran yang cukup penting terhadap kesehatan organ-organ vital tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, daun salam juga memiliki segudang manfaat yang dapat menyukseskan program diet Anda. untuk lebih jelasnya berikut ulasan lengkap tentang manfaat daun salam.
Contents
Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan
Tahukah Anda jika daun salam memiliki kandungan senyawa yang dapat mengobati berbagai jenis penyakit serta berfungsi untuk menjaga kesehatan organ vital tubuh? Berikut penjelasan lengkapnya.
Sebagai Obat Anti Cacing
Masalah yang kerap dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa karena kurangnya menjaga kebersihan tangan adalah cacingan. Pertumbuhan cacing di dalam perut dapat membuat manusia menjadi kekurangan gizi, sebab nutrisi yang dikonsumsi manusia justru dimakan oleh cacing.
Namun dengan mengkonsumsi air rebusan daun salam Anda bisa mengatasi masalah cacingan ini dengan mudah. Dimana daun salam memiliki kandungan methanol yang dapat berfungsi sebagai anti cacing.
Sebagai Obat Anti Jamur
Selain sebagai anti cacing, kandungan methanol pada daun salam juga berfungsi sebagai anti jamur dan anti bakteri. Manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi air rebusan daun salam.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Bagi Anda yang memiliki masalah pada sistem pencernaan, daun salam bisa jadi obat alternatif yang efektif untuk memperlancar pencernaan Anda. Daun salam juga berfungsi untuk mengatasi rasa mual. Manfaat daun salam ini bisa Anda dapatkan dengan mencampurkan daun salam dengan lemon dan gula, kemudian rebus hingga mendidih dan minum air rebusannya.
Menyehatkan Mata
Siapa sangka jika daun salam ternyata juga bermanfaat untuk menyehatkan mata. Benar sekali, kandungan nutrisi pada daun salam dapat membantu menjaga kesehatan indera penglihatan ini serta menghindarkannya dari berbagai masalah penglihatan, seperti rabun dekat/jauh, katarak dan lain sebagainya.
Membantu Mengobati Penyakit Ginjal
Jika Anda sering mengkonsumsi air rebusan dan salam 2 kali sehari, berbagai masalah pada organ vital tubuh ini bisa diatasi dengan cepat. Ya daun salam bermanfaat untuk mengobati infeksi ginjal serta mencegah batu ginjal.
Meringankan Nyeri
Daun salam memiliki kandungan yang bersifat anti inflamasi, dimana khasiat ini berguna untuk meringankan rasa nyeri pada persendian, keseleo, rheumatic dan juga athritis.
Mengatasi Migrain
Kandungan lain yang terdapat pada daun salam adalah partenolida yang berfungsi untuk mengatasi migraine. manfaat daun salam untuk mengatasi migraine pun masih sama, yakni dengan merebus daun salam bersama gula, kemudian minum air rebusan tersebut 2 kali sehari.
Menunda Munculnya Uban
Sekarang ini uban bukan hanya bisa muncul pada orang yang sudah lanjut usia, namun remaja pun bisa memiliki uban. Hal ini biasanya dikarenakan kesalahan penggunaan shampoo atau pola hidup yang kurang tepat.
Untuk cara penggunaannya, yakni dengan dicampur bersama minyak zaitun atau minyak kemiri. Selanjutnya oleskan campuran bahan alami tersebut pada permukaan kulit kepala dan diamkan selama beberapa menit. Untuk hasil maksimal pijat-pijat kulit kepala secara perlahan kemudian bilas menggunakan air dan shampoo.
Menjaga Kesehatan dan Keindahan Rambut
Bukan hanya untuk menunda munculnya uban, daun salam yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak kemiri juga dapat menjaga kesehatan serta keindahan rambut. cara penggunaannya pun masih sama, yakni dioleskan langsung pada kulit kepala. Anda bisa menggunakan campuran bahan ini 2 kali dalam seminggu.
Manfaat Daun Salam untuk Diet
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, kini tak perlu lagi bingung mencari obat diet berbahan kimia yang justru bisa membahayakan kesehatan tubuh. Cukup gunakan daun salam untuk membantu keberhasilan program diet Anda.
Manfaat daun salam untuk diet ini sudah telah dijabarkan dalam Times of India yang mengatakan jika seseorang mengunyah daun salam setiap hari maka kadar lemak dalam tubuh dapat berangsur menurun.
Selain mengkonsumsinya langsung, Anda juga bisa mencoba resep yang direkomendasikan oleh Step to Health, yakni dengan merebus 6 lembar daun salam bersama 1 liter air, 1 sdm madu murni dan 1 sdm kayu manis. Tunggu sampai mendidih dan saring ampasnya. Minum air rebusan daun salam ini pagi hari sebelum sarapan.
baca juga manfaat beras merah untuk diet
Manfaat Daun Salam Kering
Ternyata bukan hanya daun salam segar yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, daun salam kering pun memiliki khasiat yang tak kalah beragamnya. Pengolahan paling tepat untuk mendapatkan daun salam kering yakni dengan menjadikannya sebagai teh daun salam.
Berikut adalah manfaat daun salam kering.
Meredakan Stress
Bagi Anda yang sedang memiliki masalah psikis atau sedang memiliki beban pikiran berat, ada baiknya kerap mengkonsumsi teh daun salam dan menghirup aroma harumnya. Kandungan linalool pada daun salam kering ini dapat menurunkan kinerja hormon stress serta mencegah rasa panik, gelisah maupun lelah berlebih.
Meringankan Gejala Flu, Infeksi dan Demam
Daun salam yang sudah diolah menjadi teh juga sangat bermanfaat untuk meringankan gejala flu, demam dan juga infeksi. Dimana daun salam ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga virus penyebab flu dapat ditangkal dengan baik.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Ketika tubuh terlalu lelah dan beban pikiran selalu mengganggu, kualitas tidur seseorang biasanya akan berkurang. Bahkan dengan waktu tidur yang cukup pun kualitas yang baik tak akan didapatkannya.
Nah dengan sering mengkonsumsi teh daun salam 2 kali sehari, maka masalah kualitas tidur yang buruk dapat diatasi dengan cepat. Anda akan merasakan tidur yang lebih lelap.
Perawatan Untuk Mimisan
Kondisi tubuh yang lelah kerap kali menjadi pemicu seseorang mengalami pendarahan hidung atau mimisan. Namun dengan mengkonsumsi teh daun salam masalah kesehatan ini bisa atasi sedikit demi sedikit. Usahakan setiap kali habis mimisan Anda langsung mengkonsumsi teh daun salam guna mengembalikan kondisi tubuh.
Steam Wajah untuk Kulit Lelah
Ya, daun salam kering ini bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga kecantikan kulit. Yang mana daun salam kering dapat dimanfaatkan untuk steam wajah bagi kulit yang lelah.
Cara penggunaannya yakni dengan merendam 5 lembar daun salam kering dengan 2 gelas air mendidih atau merebus 5 lembar daun salam kering. Setelah itu gunakan uap airnya untuk facial steam selama kurang lebih 15 menit. Lakukan perawatan ini 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan wajah yang halus dan bersih.
Ternyata dari selembar daun salam saja Anda bisa mendapatkan manfaat yang begitu beragam bukan? Agar manfaat daun salam bisa Anda dapatkan secara maksimal, pastikan Anda selalu telaten mengkonsumsi herbal ini.